ダイエット

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ウォーキングで歩数からカロリー計算。消費カロリーを出すためのメッツとは?

ウォーキングを始めてみました ずっと運動をしない日々を送り続けて十数年。さすがに年齢的にもマズイと思いまして、最近、ウォーキングを始めてみました。 理由...
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ファスティングを実践して2週間の経過報告。断食との違いは何でしょうか?

ファスティング「ハリウッド48時間ダイエット」を実践してからの経過報告と今までの食生活について書いていきたいと思います。 実践から2週間経過 ファスティング...
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ファスティング「ハリウッド48時間ミラクルダイエット」酵素ドリンクの体験レポ

ファスティングに挑戦! 昔から一度はやってみたかったファスティングにトライしてみました。 今回はそれを日記のように残しましたので、結果と...
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【まとめ】話題の「タピオカは痩せるのか?太るのか?」問題を色々調べてみた

昔は痩せるというイメージの強かったタピオカですが、最近はテレビなどでは「太りやすい」という情報も出てきています。 タピオカについて調べてみた 「そも...
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