ファスティングに挑戦！
昔から一度はやってみたかったファスティングにトライしてみました。
今回はそれを日記のように残しましたので、結果と共に書いていきたいと思います。
１日目の日記
スタート 0:39
１２時を超えたからここがスタート地点。
アマゾンで買っておいたファスティングのハリウッドダイエットがあるので、それをやろうと思い立った。
来週には旅行に珍しく行く予定なので、出来れば今週中にはしたいと思っていたけど、いざとなると少しだけ不安になります。
今から48時間は何も食べられないので、頑張ってみます。
体重測定&一杯目 8:13
おはようございます。
朝起きたので、まずは体重を測ってみた。
71kg。思ってたよりも体重が増えてたので、これをキッカケに何キロ痩せるかが楽しみです。
1杯目のジュースを飲んでみたけど、普通のジュースの味でした。のど越しもサラサラとして飲みやすいし、南国風なオレンジとパパイヤを足したような感じの味で本当に美味しいです。
これを後7回。1日に4杯ずつ飲んで、これ以外にも水を1500mlを目安に飲むとの事。結構、多いな。。
二杯目 13:23
お昼を回ってから少しだけお腹が空いてきたような気もするけど、まだまだ先は長いのであまり考えないようにした。
味は相変わらず美味しいし、ちゃんと味わってみると、こんな味のミックスジュースがコンビニでも売ってるよなぁ。
三杯目 18:34
これを飲む少し前の15時あたりが空腹を一番感じていました。何となく考える事は食べ物の事ばかりになってしまいます。今もそうですが、スナック菓子が食べたいなとか。
あ、やっぱり書いていても欲しくなってしまうので、あまり書かないようにしよう。
味は相変わらず美味しい。
四杯目 23:22
この時間帯になってくると、お腹が空いてきて、何故だか意味もなく楽天で冷凍食品を眺めていた。普段は冷凍食品なんて見ないけど、どういう心境なんだろう？
空腹もドリンクを飲むと多少はマシになって、そういう効果があるのかなと思った。
もう少し粘度があったら、腹持ちも良いのだろうけど、それは仕方ないか。
