健康食品

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美容と健康あれこれ

寿命と健康の関係は食事から摂る栄養でほぼ決まる!健康寿命データまとめ

「健康で長生きしたい」という願いが皆さん思う理想だと思います。そのほとんどが普段の食生活から摂る栄養によって決定されるというデータを見つけましたので、長生きする...
ダイエット

ファスティングを実践して2週間の経過報告。断食との違いは何でしょうか?

ファスティング「ハリウッド48時間ダイエット」を実践してからの経過報告と今までの食生活について書いていきたいと思います。 実践から2週間経過 ファスティング...
美容と健康あれこれ

ひじきって何?どうやって生えてる?気になるカロリーと栄養について

ひじきって何? とある晩にひじきを食べていまして、「これってどんな風に生えてるんだ?」という疑問が湧いてきました。 どんな風に生えてるの? もちろん海藻で...
ダイエット

ファスティング「ハリウッド48時間ミラクルダイエット」酵素ドリンクの体験レポ

ファスティングに挑戦! 昔から一度はやってみたかったファスティングにトライしてみました。 今回はそれを日記のように残しましたので、結果と...
美容と健康あれこれ

【まとめ】オメガ3の効果でダイエット!アンチエイジングや気持ちの安定効果も!

「オメガ3」ダイエットについて 日本人のダイエットにも効果的という今話題の「オメガ3」について調べてみました。 オメガ3とは? 「聞いたことはある...
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