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美容と健康あれこれ

ウォーキングで歩数からカロリー計算。消費カロリーを出すためのメッツとは?

ウォーキングを始めてみました ずっと運動をしない日々を送り続けて十数年。さすがに年齢的にもマズイと思いまして、最近、ウォーキングを始めてみました。 理由...
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