ストレッチ・体操

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ダイエット

ウォーキングで歩数からカロリー計算。消費カロリーを出すためのメッツとは?

ウォーキングを始めてみました ずっと運動をしない日々を送り続けて十数年。さすがに年齢的にもマズイと思いまして、最近、ウォーキングを始めてみました。 理由...
イボ痔の手術体験記

イボ痔の手術体験記(5)手術から2ヶ月が経った今の症状と状況について

イボ痔の手術から2ヶ月が経ちましたので、最近の状況について書いていこうと思います。 術後の2ヶ月までの状況 手術が終わり、病院に通院していたのですが、徐々に...
イボ痔の手術体験記

恥かしくない!痔は女性の割合が多い!その原因とは?誰でも可能性のある病気

痔は恥ずかしいと感じる 痔はどうしても恥ずかしいと感じてしまい、誰にも相談せずに自分だけで悩んでいる人が多いのではないでしょうか。 男性よりも女性の...
イボ痔の手術体験記

イボ痔の手術後はお尻の穴の周りが狭くなる?拡張する為のストレッチもご紹介

イボ痔の手術後はお尻の穴が狭くなる? 手術が終わって2ヶ月くらいしてから通常通りに定期検診にいっていると、いつもよりもカメラの通りが悪い。。というかカメラを入...
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